陰離子平衡你的自律神經

摘自中國時報87.4.18●孫安迪(作者為台大醫院醫生)

在大自然中存在著空氣陽離子和空氣陰離子。應用人工的空氣陰離子來預防和治療疾病，稱為「空氣陰離子療法」。陰離子療法對自律神經失調的調理是極有助益的。空氣中的陰離子主要為陰氧離子。

一般認為陽離子對機體有不良作用。離子濃度不大時，陽離子作用於交感神經，而陰離子則作用於副交感神經系統。陰、陽離子的適度組合，對人體維持正常生理功能和對疾病的治療、康復，有著積極作用。如濃度為20,000～30,000/cm3時 ， 陰離子呈現良好作用，而陽離子則相反；如濃度超過10的6次方 cm3時，則不論陰、陽離子，對有機體均產生不良作用。

在大自然中，空氣分子可在各種催離素的作用下(例如自然界中的放射線、瀑布、噴泉、激流以及雷電後，陽光中紫外線、冬天降雪後等)，使空氣發生電離現象，形成空氣陰離子。因此，自律神經失調者宜多接近自然環境中，諸如海濱、山村、鄉間、樹林.、花園、瀑布、噴泉等含空氣陰離子較多的地方；而城市、街道、人群擁擠的公共場所和通風不良的居室等處則陰離子較少，易惡化病情。

另外，應用人工空氣負離子發生器產生大量的空氣負離子，也可作為保健或治療之用。
空氣陰離子的作用機轉有三：

(1)局部的：空氣陰離子被吸入後，經肺泡入血液。在通過呼吸道粘膜時，可增加氣管、支氣管粘膜絨毛運動，提高平滑肌張力，有利於痰液排除。

(2)反射的：空氣陰離子進入呼吸道和肺泡後，刺激其內感受體，神經衝動沿傳入神經傳導至大腦皮質，然後反射性的作用於人體。

(3)體液的：空氣陰離子進入肺泡後，陰離子可透過肺泡上皮間隙進入血液循環，或透過靜電感應方式影響了血液中血球及帶電膠體顆粒的帶電狀態，由血液循環影響到其他組織及中樞神經內的電代謝，從而產生了一系列效應。

經現代醫學研究，空氣陰離子對人體各系統均有不同程度的生物效應：
(1)中樞神經系統：空氣陰離子能改善大腦皮質功能，使腦力活動效率提高，改善睡眠。
(2)自律神經系統：能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功能失調。
(3)呼吸系統：促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。
(4)心血管系統：具有降壓、減慢心率，改善心肌營養狀況。
(5)血液、造血系統：能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。空氣陰離子又能使周圍紅血球、白血球、血小板t十數增加。
(6)免疫系統：能活躍網狀內皮系統功能，血中r球蛋白含量增高，故能增強機體抗病能力。
(7)其他：能促進胃液分泌，食慾增加；促進新陳代謝、機體發育，增強體質。空氣陰離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。總之，現代都市人煩惱的自律神經失調，可藉著「空氣陰離子化」得到調治，多接觸大自然的菁露一陰離子，是絕對有利於身心的。

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水霧陰離子的效果

諾貝爾物理獎得主「菲利浦  萊納德（Philip Lenard）」

所謂水霧陰離子是由諾貝爾物理獎得主「菲利浦  萊納德（Philip Lenard）」博士發現，河水由高山上衝瀉而下，擊打到瀑潭周圍的岩石或水面，激起大量的水花，產生許多水霧陰離子。水由高處向下落時會產生激烈的碰撞而破碎，而高速破碎的水粒子會使周圍的空氣帶電，也就是空氣中充滿帶電的水粒子，懸浮於空氣形成水霧陰離子，而流動的水氣將失去電子，故有豐富的水分子的潮濕空氣，就含有豐富的陰離子。

這些水霧陰離子會吸納空氣中的塵埃、惡臭等細小的污染物， 吸附浮遊空氣中的臭味與煙塵粒子，甚至與灰塵、細菌結合，並予消除，因而達到淨化空氣的作用，這種大自然的自淨作用又稱為『萊納德效用』。自然環境中生成的陰離子方式有五種：水邊、植物、陽光、輻射物質、雷。

根據萊納德效用 (Lenard)加工生成水霧，可以製造出來的大量水霧陰離子。現在人工製造的水霧陰離子產生器，其生成方式常見有三種，高壓噴射、離心擊打與超音波水霧，各有其優缺點，現在以廣泛用於民間，作為降溫、節能與調節空氣品質之用。

三種常見的人工水霧方式

	工作方式	優缺點	應用
高壓噴嘴造霧	利用 100 ～ 200 Kg/cm2 之超高水壓，再經霧化噴嘴噴出，取得30~60 μm之霧化水珠。由於噴霧顆粒較大，需要之吸收距離較長，比較適合用於大空間加濕。	缺點為結構龐雜，裝設不易，水質要求高，成本價格高昂。優點為擴充性佳，可選擇噴嘴控制霧粒大小，適合大面積應用。	大型園藝、禽類或獸類養殖場、菌菇種植場、磚窯場、餐廳、表演場等大型場地，降溫、散熱、除塵、保濕功能。
旋轉離心造霧	水在旋轉碟和霧粒噴散裝置作用下，利用離心力產生超微小的霧滴，因此極大地提高了蒸發表面積，產生的霧粒粒徑約為5～10μm。	缺點為噪音大，霧粒大小不均。優點為水質要求低，裝設容易，造霧量中等。成本價格居中。	菜市場保鮮、蘭藝植栽、開放空間降溫除塵。
超音波造霧	乃使用超音波震盪器將水震盪，化為水霧後，經風扇吹出分佈於空氣中，產生的霧粒粒徑平均為1～5μm，水霧與空氣作熱交換，吸收空氣的熱量後，水霧汽化為氣態水並成為空氣一部分。	缺點為水質要求高，單機加濕能力較小，適用於小空間小量加濕。優點為造霧粒子最小，吸熱顯著。裝設容易，成本價格低。	房間加濕淨化、醫院病房加濕陰離子化、空調加濕淨化、冷藏庫加濕節能、溫室加濕等。

1985 年 Hawkins 主張〞離子確實有生物學的效果，Hawkins 認為雖然空氣離子的濃度是非常低的。但是卻能影響身體健康，且證據是具有壓倒性的〝

而這些空氣的離子主要的是藉由呼吸系統進入人體產生不同的效果。根據醫學研究發現陰離子（即是負離子），可以治療的疾病包括哮喘、鼻炎、神經性皮炎、肺氣腫、心臟病、高血壓，甚至對腫瘤亦有一定療效（Ryushi 等人；1998，Kellogg，1984；Inbar 等人， 1982；Kornblueh，1958等都有臨床或實驗證實）。

水霧陰離子成為世界各國目光焦點，主要是因為現代的居住環境中充滿陽離子，而陽離子主要來源是由於環境的污染，汽車排放的廢氣、工廠的煤煙、農藥和化學物質的大量使用等環境污染不斷進行，使得空氣中的陰離子大量減少。現代卻能利用人造的水霧陰離子的科技，讓大量的水受到打擊而變成氣霧狀，形成的水霧陰離子。

如果能適時的在污濁的空氣中加入豐富的水霧陰離子的話，就可以使空氣變的清新，減輕不適的感覺，身體自然有會恢復到健康的狀態。

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何謂陰離子？（何謂負離子？）

一、何謂負離子：

所謂離子是各種物質的構成單位的原子，以及原子的聚集所形成的分子在帶電的狀態下時，此時稱之為離子。帶正電的原子，就稱為正離子。帶負電的原子，就稱為負離子。空氣中會有正離子與負離子，在自然界中不斷的製造離子，也不斷的消失。

生活周遭的空氣中，浮游著許許多多的帶電細微粒子，這種帶電的微粒，我們稱之為"空氣離子"，空氣離子所帶的電荷有正負兩種電荷，而帶負電荷的空氣離子我們稱之為"負離子"(陰離子)，由於負離子對健康有相當好的影響，因此美國哈佛大學公共衛生學院生理學系教授雅格勞博士將負離子稱做"空氣的維他命"。

二、 負離子的產生：
一般的氣體分子是由帶正電的質子與周圍環繞在不同軌域的電子，所組成的一個電氣中和狀態，當平衡狀態受激發後產生游離電子及正離子，游離電子與氧、二氧化碳、水….等反應後，產生所謂的負離子，一般激發游離電子的方式有以下幾種：

1.放射線使氣體離子化：
例如：
(1)太陽光射出的紫外線，使氣體分子離子化。
(2)光催化觸媒被太陽光照射後產生負離子催化作用
2. 液體激烈的分裂成微粒，使氣體離子化(即所謂的勒那德效應)
例如：
(1)海邊瀑布的流水因磨擦或碰撞使水滴分裂，產生帶正電的微粒水滴而使周邊空氣帶有負電。
(2)打雷、強風使水滴分裂成微粒，產生帶負電空氣。
(3)人工方式，如加壓、離心、超音波等方式，造成水滴分裂成微粒。

三、負離子之功效：
人類碰到急迫或特殊事務時，交感神經反射而趨於緊張；但若長久處於此種緊繃之意識形態下，身心健康會逐漸損害，又若身處負離子少之不良環境裡時，亦會受到同樣之戕害。負離子可使副交感神經感應，情緒鬆弛安穩並活化細胞，提高免疫力，保健身體。
在醫學上，當吸入負離子時，負離子進入血液中，會強化構成生物體組織的細胞活性，且會促使分隔細胞膜Na、K之類的電解質與老舊廢物的輸送與交換的代謝活化。藉此，提高自然治癒力，更能夠使自律神經運作順利。
反之，當進入太多的正離子時，就無法控制血液中的活性氧，Na、K類的電解質與老舊廢物的通行就會變差，使毒素留在身體內，誘發癌症以及慢性疾病，並加速老化。
因此負離子有：
1. 血液鹼化與淨化。
2. 抑制生命體細胞組織之氧化
3. 活化生命體編胞之新陳代謝
4. 抗炎症作用
5. 增強免疫力
6. 促進血液循環
7. 自律神經之調解作用
8. 抗菌防臭作用

周遭之空氣被離子化之後，含負離子之小離子空氣(250±50個/cc)，係由肺吸入進入血管。另外，與皮膚接觸之空氣中的離子則直接進入皮膚內，並被毛細管吸收。此種吸收有三種途徑，茲說明如下：

1. 離子由角質層通過顆粒層、有棘層與基底層後進入毛細管。
2. 離子由毛孔進入、經脂腺後被毛細管吸收。
3. 離子通過外分泌腺、汗腺後被毛細管吸收。

如此經由肺或皮膚進入血液中之負離子，約佔呼吸氧中之2%，係抑制活性氧，負責抑制細胞周圍脂質硬(壞)化作用，並有鎮靜、催眠、制汗與止咳之作用。


負離子保健的四大要點
1、血液的淨化作用。
如果體內的負離子增加時，血液中的鈣、鈉會加速離子化，使血液成弱鹼性（PH值在7.4±0.05），因此血液得到淨化的作用。

2、細胞的復原作用。
當負離子增加時，新成代謝也逐漸的正常且復活。同時細胞的功能也會明顯轉佳，營養容易吸收，老化的廢棄物容易排出。

3、抵抗力的增強。
當負離子增加時，血液中的球蛋白也會增加。球蛋白增加對疾病的抵抗力也會增加。創傷的復原同樣的加速。

4、自律神經的調整作用。
自律神經的說明：幾乎所有的器官都受到交感神經與副交感神經的控制。從心臟的功能、血管的收縮、瞳孔的擴張、胃腸的功能都是由交感神經控制，當交感神經緊張度提高時，這些功能就增強，副交感神經緊張度提高時，則會產生反效果。這兩種彼此採相反作用的神經系統，都是由自律神經來使其保持平衡的，才可使身體內部環境不受意志影響，而能自動運轉。但是心靈的動搖即感情問題則多少對其功能有微妙的影響。所以當自主神經調整到正常時，身體上的一些慢性病就自然的遠離我們。

在大自然中，空氣分子可在各種催離素的作用下（例如自然界中的放射線、瀑布、噴泉、激流以及雷電後，陽光中紫外線、冬天降雪後等），使空氣發生電離現象，形成空氣陰離子。因此，自律神經失調者宜多接近自然環境中，諸如海濱、山村、鄉間、樹林、花園、瀑布、噴泉等含空氣陰離子較多的地方；而城市、街道、人群擁擠的公共場所和通風不良的居室等處則陰離子較少，易惡化病情。

總之，現代都市人煩惱的自律神經失調，可藉著「空氣陰離子化」得到調治。多接觸大自然的菁露－陰離子，是絕對有利於身心的。

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